2024-05-16 / 最終更新日 : 2024-05-16 GOOD-TOUR ウェルネス 寝だめで時差ボケ!?週末、寝だめがダメな理由 あなたは平日、何時間寝ていますか? 実は日本人は世界で最も寝ていない国民だそうです。 OECD(経済協力開発機構)まとめた資料によると日本人の平均睡眠時間は7時間22分。お隣、韓国人は7時間51分、最も長い南アフリカで9 […]